此外，肌貼可以固定肌肉、關節等組織，削減運動傷害機率。利用時，依據肌肉纖維走向來緊貼於皮膚上，可以或許放鬆肌肉，達到舒緩緊繃肌肉的效果。
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簡文仁說，肌貼不是藥布，是以，效果黑白在於「貼」的手法，使用者必須領會生理解剖、生物力學等常識，清楚每一塊肌肉纖維的走向，及關節佈局，才能發揮肌貼最大的效果。
簡文仁註釋，肌貼長約15公分，遵照分歧部位來決議切割的外形，例如，用於膝蓋時，就會剪成圓形，若是用於巨細腿及背部，則會剪成爪子外形，以提拔醫治效果。
此外，肌貼色彩眾多，包括，紅、藍、黑、綠、粉紅，以及膚色，簡文仁提到，有些人從色彩學的角度來挑選貼布，認為紅色可以加速輪回，藍色則有鎮靜效果，但臨床考察，並沒有明顯差距，大部門患者基於服裝搭配的考量，來遴選色彩。
簡文仁申明，「肌內效貼布」（肌貼）是由一位日本醫師所發現，質地細緻、彈性極佳，有如第2層皮膚，透過回拉的彈力，拉提皮膚，改善淋巴循環，到達局部消腫、舒緩肌肉痠痛等效果。
【NOW健康 陳如頤／台北報導】許多奧運選手出賽時，身上呈現貼布，顏色多種，台灣舉重金牌女將郭婞淳出賽時，上半身貼著藍色貼布，中華肌內效協會理事長簡文仁表示，這就是肌內效貼布，固然沒有任何藥物，但只要掌握走向、角度、形狀、拉力標的目的等重點，就能達到止痛、消腫，和預防運動危險的結果。
簡文仁強調，操作者必需掌握錨定方向，例如，定錨於A點，往B點拉，因為反向拉力感化，透過肌貼的彈性，就會將B點往A點回拉，進而到達放鬆肌肉、支持關節等感化。
在費用上，簡文仁指出，除耗材（貼布）以外，另收技術費，一般來說，一次醫治費用約5、6百元。
怎麼貼、怎麼裁切形狀，是一門學問，中華肌內效協會定期開課，教誨民眾如何正確利用肌貼。
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＃肌內效貼布vs.酸痛藥布大不同 物理醫治師教你這樣用（▸read more）
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